Traumasensitieve Yoga

In samenwerking met Esther van der Sande van Trauma Sensitive Yoga Nederland delen we dezelfde visie op herstel, veiligheid en lichaamsgericht werken. Wanneer je te maken hebt gehad met seksueel misbruik of seksueel geweld, kan het contact met je lichaam namelijk intens verstoord raken. Je lichaam voelt dan niet altijd als een veilige plek en voelen kan te veel of juist te moeilijk zijn.

Stichting Project Speak Now gelooft dat het herstellen van dit contact een belangrijk onderdeel is van herstel. Daarom zijn we begin 2026 gestart met een pilot Traumasensitieve Yoga.

Pilot succesvol afgerond

De pilot met Traumasensitieve Yoga was een groot succes. De deelnemers hebben de bijeenkomsten als waardevol ervaren en we zijn dankbaar voor de fijne samenwerking met Esther van der Sande van Trauma Sensitive Yoga Nederland.

Tijdens de pilot merkten we echter ook dat één vast moment per maand niet voor iedereen passend was. Daarnaast is het voor Stichting Project Speak Now organisatorisch niet haalbaar om meerdere groepen of verschillende dagen en tijdstippen aan te bieden.

Daarom hebben we samen gekeken naar een oplossing die deelnemers juist méér vrijheid geeft.

Volg de sessies wanneer het jou uitkomt

In plaats van een nieuwe groepsreeks via Project Speak Now ontvangen onze deelnemers een exclusieve kortingscode waarmee zij vanaf augustus tot en met december 2026 gebruik kunnen maken van het aanbod van Trauma Sensitive Yoga Nederland.

Zo kun je zelf kiezen welke sessies het beste aansluiten bij jouw agenda, energie en behoeften. Je bent niet meer gebonden aan één vast moment, maar kunt deelnemen wanneer het voor jou passend voelt.

Onze bijeenkomsten zijn niet gericht op presteren, maar op ervaren. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben; je bent welkom, precies zoals je bent.

Kortingscode voor deelnemers

Heb je interesse om deel te nemen aan Traumasensitieve Yoga via Trauma Sensitive Yoga Nederland? Dan kun je als betrokkenne van Project Speak Now gebruikmaken van een exclusieve kortingscode, geldig van augustus tot en met december 2026. De kortingscode is PSN2026 en kun je gebruiken op de website.

Doe mee met Traumasensitieve Yoga

Kennismaken

Voordat de pilot startte, verzorgde Esther van der Sande een kennismakingswebinar waarin zij vertelt wat traumasensitieve yoga is, hoe deze vorm van yoga werkt en wat je kunt verwachten. Deze informatie is nog altijd actueel. Je kunt de opname hieronder bekijken:

Over de samenwerking

Stichting Project Speak Now biedt al jaren een plek voor herstel, herkenning en verbinding voor mensen met een verleden van seksueel misbruik of seksueel geweld. Samen met Esther van der Sande van Trauma Sensitive Yoga Nederland willen we bijdragen aan een herstelproces waarin ook het lichaam een plek krijgt, met veiligheid, respect en keuzevrijheid als uitgangspunt.

'Ik geloof dat ieder mens een natuurlijke beweging richting herstel in zich draagt.
Soms is er alleen een veilige ruimte nodig waarin die beweging weer gevoeld kan worden.'
— Esther van der Sande, Trauma Sensitive Yoga Nederland 

Over Esther van der Sande

Esther van der Sande is traumatherapeut, ervaringsdeskundige en gespecialiseerd in trauma-sensitief en lichaamsgericht werken. Ze is gecertificeerd trainer/mentor in Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) en verbonden aan het Center for Trauma and Embodiment in Boston (VS). Met meer dan twintig jaar ervaring in Nederland en daarbuiten begeleidt ze mensen, teams en organisaties in het ontwikkelen van trauma-sensitieve manieren van werken en samenleven. Wat haar kenmerkt, is de rust en ruimte die ze brengt. Esther nodigt mensen uit om op hun eigen manier aanwezig te zijn, zonder druk of oordeel, en altijd met respect voor ieders tempo.

Meer informatie

Meer informatie over traumasensitieve yoga en het werk van Esther van der Sande vind je op:

• traumasensitiveyoganederland.com
• esthervandersande.com