Regelmatig verschijnen er nieuwe blogs over alles wat met seksueel misbruik en seksueel geweld en het helen ervan te maken heeft. De blogs worden geschreven door ervaringsgenoten, die bepaalde stappen in hun helingsproces willen delen. Laat je inspireren door hun verhalen en vind (h)erkenning.
Vele jaren na het seksueel misbruik voelde aanraking voor mij niet fijn. Hoe liefdevol en goed bedoeld ook. Elke aanraking bracht me in een wervelwind van tegengestelde emoties zoals verlangen, verdriet, dankbaarheid en angst. Lees meer over De verwarring van aanraking
Ondanks dat mijn vader de dader was, heeft ook mijn moeder me diep gekwetst. Omdat ze me nooit geloofde, ze mijn vader bleef verdedigen en nooit wilde luisteren naar mijn verhaal. Ook probeerde ze iedereen mee te trekken in haar overtuiging. Ik was immers 'de emotioneel beschadigde dochter'. Lees meer over De moeder die ik eerder mistte
Het aangaan van een relatie en het toelaten van intimiteit — het lijkt zo vanzelfsprekend voor velen. Maar voor iemand die misbruik heeft overleefd, voelt het soms alsof je met blote voeten over gebroken glas loopt. Iedere stap kan liefde zijn. Of pijn. Of allebei tegelijk. Zo ook voor mij. Lees meer over Liefde aanraken na seksueel misbruik
Soms, als je terugkijkt, had je gewild dat je dingen eerder had geweten. Dat iemand je dat had verteld, toen je het zo nodig had. Daarom hieronder een brief aan je jongere jij. Lees meer over Brief aan je jongere ik
Na de verkrachtingen leefde ik in een donkere wereld. Ik voelde me ongehoord, ongezien en eenzaam. Alles was zwaar, donker en koud. Tot iemand het licht aan kwam doen. Lees meer over Iemand die het licht aan komt doen in de duisternis.
Vaak ben ik bang voor afwijzing. Ik zie dan snel redenen voor andere om mij af te wijzen, bijvoorbeeld omdat ik iets niet goed heb gedaan, problemen heb of als ik mijzelf bijvoorbeeld vies voel. Maar ben ik bang voor afwijzing van de ander, of eigenlijk voor afwijzing van mezelf? Lees meer over Ben ik bang voor afwijzing van een ander of eigenlijk van mijzelf?
Doodsbang was ik. Voor die manipulerende man. Aangifte doen liet ik wel uit mijn hoofd. Wat als hij me nadat hij vast heeft gezeten achterna komt of zijn familie of vrienden op me afstuurt? In zijn cultuur komt dat wel vaker voor. Lees meer over De moed hebben om melding te maken
In de kliniek heb ik voor het eerst kennisgemaakt met lichaamsgerichte therapie. We deden hier aan psychomotorische therapie. Ik was in het begin een beetje sceptisch erover. Lees meer over Kennismaken met lichaamsgerichte therapie
Wanneer je seksueel misbruik hebt meegemaakt ben je eigenlijk een overlever. Je overleefde een onbeschrijflijk, nare gebeurtenis. Vaak blijft het daar alleen niet bij. Lees meer over Ik ben een overlever!
Soms hoor je mensen zeggen: 'Je moet gewoon van jezelf leren houden.' Dat klinkt eenvoudig, maar als je seksueel misbruik/seksueel geweld hebt meegemaakt, is dat een heidens karwei. Jarenlang heb ik gezocht naar liefde van anderen, om het gat in mijzelf op te vullen. Lees meer over Houden van jezelf na seksueel misbruik
Toen ik jaren geleden besloot om open te zijn over mijn trauma, voelde het als een bevrijding. Eindelijk kon ik ademen zonder te doen alsof. Eindelijk had ik woorden voor dat wat me jarenlang stil had gehouden. Het voelde alsof ik mezelf terugvond, laag voor laag. Lees meer over Niet alles is trauma
Hoe houd je hoop als alles donker voelt? Hoe houd je hoop als de dagen niet meer lichter lijken te worden? Hoe houd je hoop als je hart alleen nog maar huilt? Hoe houd je hoop als je keer op keer weer een tegenslag krijgt? Lees meer over Hoe houd je hoop?
Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.
Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.
Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.
Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.