Wil je vanuit huis meepraten over de impact van seksueel misbruik en seksueel geweld? Stichting Project Speak Now biedt elke maand een webinar met steeds een ander thema, die je kunnen ondersteunen in jouw proces. Wil je jezelf beter leren begrijpen? Meer zelfvertrouwen opbouwen? Of beter leren omgaan met triggers en andere gevolgen van het trauma dat je hebt ervaren? Onze webinars helpen je stap voor stap vooruit.
Tijdens het webinar zal er eerst informatie gedeeld worden over het betreffende onderwerp. Daarna kunnen er vragen worden gesteld over het onderwerp. Wanneer het aantal aanwezigen meer dan 5 is wordt de groep opgedeeld in kleinere groepen waardoor het stellen van een vraag in een veilige setting kan plaatsvinden. Welke webinars kun je volgen?
Data en onderwerpen
Je kunt kiezen uit de volgende data en onderwerpen:
Datum: 27 februari 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Omgaan met triggers
Toelichting: Leer hoe je triggers herkent en ermee omgaat, zodat ze minder invloed hebben op je dagelijks leven.
Datum: 27 maart 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Herstellen van vertrouwen
Toelichting: Leer hoe je het diep beschadigde vertrouwen in jezelf en anderen stap voor stap kunt herstellen.
Datum: 24 april 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Grenzen aangeven
Toelichting: Leer hoe je jouw grenzen herkent en je die op een duidelijke en respectvolle manier aan kan geven.
Datum: 29 mei 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Zelfbeeld en zelfliefde
Toelichting: Leer hoe je kan werken aan het vergroten van je zelfacceptatie en zelfliefde, en het verbeteren van je zelfbeeld.
Datum: 26 juni 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Communicatie en assertiviteit
Toelichting: Leer om vanuit kracht te communiceren en beter voor jezelf op te komen, met name in moeilijke situaties.
Datum: 31 juli 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Spreken over je trauma
Toelichting: Leer hoe je je verhaal kunt delen op een manier die bij jou past, en ontdek de kracht van je stem.
Datum: 28 augustus 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Zelfzorg
Toelichting: Ontdek waarom zelfzorg essentieel is voor herstel en krijg praktische tips om goed voor jezelf te zorgen, fysiek én mentaal.
Datum: 25 september 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Seksualiteit
Toelichting: Een onderwerp dat vaak beladen is na seksueel geweld. We bespreken hoe je stap voor stap je eigen grenzen en wensen kunt (her)ontdekken.
Datum: 30 oktober 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Omgaan met schaamte en schuldgevoelens
Toelichting: Krijg praktische handvatten om deze vaak voorkomende gevoelens te herkennen en te verminderen.
Datum: 27 november 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: Relaties en trauma
Toelichting: Leer hoe je jouw ervaringen bespreekt, je vertrouwen opbouwt, en je samen aan een gezonde relatie werkt.
Datum: 18 december 2025
Tijd: 19.30 tot 20.30 uur
Onderwerp: De kracht van lotgenotencontact
Toelichting: Praat mee over wat lotgenotencontact voor je kan betekenen en hoe je hierin ondersteuning kunt vinden.
Aanmelden
Via onderstaande button kun je je aanmelden voor het webinar van je keuze. Je bent dan live aanwezig en kunt meepraten als je dat wilt. Het is belangrijk om je voor elk webinar apart aan te melden. Voel je welkom!
Aanmelden webinar